Поиск | Паблико

Расширенные настройки

Канал

Категория

Тематика

Теги

Собаки

Кошки

Животноводство

Рыбки

Период времени

Сортировка

■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ

Что лучше сжигает жир: тяжести или бег?

В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно ремонтировать волокна. Теперь он нуждается в отдыхе и адекватном питании, и здесь обнаруживаются аспекты…

СПОРТ | 04.01.2024

■ FITNESS_GURU

Силовые тренировки для женщин

Силовые тренировки всё еще нечасто практикуются женщинами. Сохраняется множество мифов об их вредности и чрезмерно развитой мускулатуре. Тем не менее это очень полезный вид тренировок для всех, и им стоит заинтересовать…

ЧЕЛОВЕК | 27.09.2023

■ СМОТРИ, ЧТО Я НАШЛА!

Как совмещать кардио и силовые упражнения

Кардио и силовые упражнения – две основные составляющие физической активности. Правильное их сочетание приводит к максимальным результатам в тренировках и достижению лучшей физической формы. Для новичков, которые только…

СПОРТ | 30.06.2023

■ FITNESS_GURU

Избавьтесь от жира на талии: методы, которые работают быстро!

Образ жизни Самый эффективный способ похудеть – это изменить образ жизни, которого можно придерживаться. Это обеспечит последовательность и предотвращение отказа от поставленной цели. Это значит, что надо выбрать тот ви…

ЧЕЛОВЕК | 01.06.2023